【健康】　みんな長生きしたい？？

こんにちは！！

こっこまだ！！

僕も40歳が見えてきたので

最近は健康に気をつかうようになってきた。

巷で言われている

健康の為の〜。とか。

美容グッズやスクールなど

疑問に思う事をぶつけたいと思う。

「ジムに通い始めた」

人がタバコを吸っている。

なんの意味がある？？？？

ジムに行かなくて良いから

タバコをやめろ！！

そっちの方がよっぽど健康的。

「健康の為にジョギングを始めた」

人が、夜はお酒が無いと眠れない。

走らなくて良いからお酒をやめなさい。

「美容の為にエステに通っている」

いや

寝ろ！！

安いパックとニベア＋日焼け止めで十分。

ちゃんと睡眠が取れていれば

圧倒的に綺麗な肌を作れるよ。

何が言いたいかと言えば

人間は、安易なものを選びやすいのかなと。

習慣ほど変えられないものなのかなと思う。

だから

何も始めなくて良いから

習慣を止める努力をするべきだよ。

タバコを止めるなら禁煙外来

お酒も同じ。

美容を気にするなら

早めに寝る習慣から。

まぁ、それができれば苦労しないって話か。

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